Проскролить в_верх

Реальная история как похудеть за месяц

Длительный период времени придерживалась различных диет, но ничего не помогало. До корпоратива на работе оставался всего лишь месяц, а я не влазила ни в одни штаны, халат расходился по швам, о вечерних платьях забыла совсем.

Накатывались крокодильи слезы на глаза, когда видела свое отражение. Муж меня всячески утешал, но мне это надоело. Надоело быть такой. Я решилась на кардинальные изменения.

девушка со стаканом воды

Как похудеть за месяц? История из жизни нашей подписчицы

Моя первая неделя похудения

В любых количествах употребляла гречку и кефир. Больше ничего употреблять нельзя, ну разве что зеленый чай. Первое время меня одолевали ужасные чувства. Но спустя пару дней они исчезли и я без особого труда могла есть гречку и заниматься обыденными делами.

загрузка...

Не обошлось и без физических упражнений. Бег по утрам и обливания холодной водой. Если бежать не могла, просто ходила. Я поставила себе определенную цель, которая должна была активизировать мой организм.

Началась вторая неделя похудения

Меня уже тошнит от гречки. Для разнообразия в моем процессе похудения за месяц появились новые злаки: рис и пшеница. Жизнь удалась. Так круто мне еще не было. Пришлось отказаться от сахара и соли. Иногда баловала себя небольшим кусочком морковки или свеклы. И вот оно! Вес начал уменьшаться. Было 70 — стало 68 кг. Мои первые результаты.

Нашла в интернете специальные упражнения для подтяжки живота и бедер. Пока муж не видит, выжимаю из себя последние силы. Естественно, под любимую музыку.

На очереди третья неделя похудения

В ход пошел обруч. Такой как раньше, без всяких современных заморочек, как в школе. В одну и в другую сторону по 300 раз. Было тяжело. После 3 дней кручений начали появляться небольшие синяки.

Мое питание разбито на 5 раз в день. Утром могу побаловать себя рисом и морковью, днем — гречкой и курицей, после обеда и до самого вечера гречка, кефир. Не забываем и о яблоках.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! АЛКОГОЛИЗМ уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь каждый день после еды... Читайте далее->

И вот пришла четвертая неделя моего похудения

Мне удалось влезть в свои любимые штаны. Не так легко, как хотелось, но все же. Я ликовала. Радость меня переполняла. Муж меня подбодрил и я расцвела. Ведь, чем ближе цель, тем меньше ты замечаешь препятствия. Согласитесь.

девушка с фруктами

Я разбавила свой рацион ананасами, кислой капустой. Такие продукты помогут нам сжигать надоевший жир. Но не увлекайтесь. Мой доктор посоветовал включить в рацион картофельное пюре, для того, чтобы кислота не повредила стенки желудка.

Похудеть за месяц. «Пустяк» — отвечу Вам я

Может кто-то и не поверит, но на корпоратив я все таки попала. И знаете… В вечернем платье, которое надевала последний раз 10 лет назад. За месяц я смогла избавиться от 7,5 килограммов.

Теперь я никогда не расстанусь с правильным питанием и здоровым образом жизни.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Наиболее эффективным средством для пышности и густоты волос, по мнению наших читателей, является уникальный спрей Hair MegaSpray. Это средство состоит только из натуральных компонентов, которые незаменимы в уходе за волосами. Hair MegaSpray на сегодняшний день считается одним из лучших средств. Благодаря спрею можно предотвратить выпадение волос, укрепить корни и активизировать рост волос.  

Мнение трихологов...»

загрузка...
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
загрузка...
Рекомендуем прочитать