Проскролить в_верх

Реальная история как похудеть за месяц

Длительный период времени придерживалась различных диет, но ничего не помогало. До корпоратива на работе оставался всего лишь месяц, а я не влазила ни в одни штаны, халат расходился по швам, о вечерних платьях забыла совсем.

Накатывались крокодильи слезы на глаза, когда видела свое отражение. Муж меня всячески утешал, но мне это надоело. Надоело быть такой. Я решилась на кардинальные изменения.

девушка со стаканом воды

Как похудеть за месяц? История из жизни нашей подписчицы

Моя первая неделя похудения

В любых количествах употребляла гречку и кефир. Больше ничего употреблять нельзя, ну разве что зеленый чай. Первое время меня одолевали ужасные чувства. Но спустя пару дней они исчезли и я без особого труда могла есть гречку и заниматься обыденными делами.

Не обошлось и без физических упражнений. Бег по утрам и обливания холодной водой. Если бежать не могла, просто ходила. Я поставила себе определенную цель, которая должна была активизировать мой организм.

Началась вторая неделя похудения

Меня уже тошнит от гречки. Для разнообразия в моем процессе похудения за месяц появились новые злаки: рис и пшеница. Жизнь удалась. Так круто мне еще не было. Пришлось отказаться от сахара и соли. Иногда баловала себя небольшим кусочком морковки или свеклы. И вот оно! Вес начал уменьшаться. Было 70 — стало 68 кг. Мои первые результаты.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, наши читатели успешно используют набирающий популярность метод быстрого похудения за короткий срок, рекомендованный лучшими диетологами страны о проблемах c лишним весом. Подробно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Читать подробнее...

Нашла в интернете специальные упражнения для подтяжки живота и бедер. Пока муж не видит, выжимаю из себя последние силы. Естественно, под любимую музыку.

На очереди третья неделя похудения

В ход пошел обруч. Такой как раньше, без всяких современных заморочек, как в школе. В одну и в другую сторону по 300 раз. Было тяжело. После 3 дней кручений начали появляться небольшие синяки.

Мое питание разбито на 5 раз в день. Утром могу побаловать себя рисом и морковью, днем — гречкой и курицей, после обеда и до самого вечера гречка, кефир. Не забываем и о яблоках.

И вот пришла четвертая неделя моего похудения

Мне удалось влезть в свои любимые штаны. Не так легко, как хотелось, но все же. Я ликовала. Радость меня переполняла. Муж меня подбодрил и я расцвела. Ведь, чем ближе цель, тем меньше ты замечаешь препятствия. Согласитесь.

девушка с фруктами

Я разбавила свой рацион ананасами, кислой капустой. Такие продукты помогут нам сжигать надоевший жир. Но не увлекайтесь. Мой доктор посоветовал включить в рацион картофельное пюре, для того, чтобы кислота не повредила стенки желудка.

Похудеть за месяц. «Пустяк» — отвечу Вам я

Может кто-то и не поверит, но на корпоратив я все таки попала. И знаете… В вечернем платье, которое надевала последний раз 10 лет назад. За месяц я смогла избавиться от 7,5 килограммов.

Теперь я никогда не расстанусь с правильным питанием и здоровым образом жизни.

ВАЖНО ЗНАТЬ!
Единственное эффективное средство от ГРИБКА стопы, неприятного запаха и зуда, рекомендованное нашими читателями! Читать далее...

загрузка...
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:
  • Какой информации на сайте, по вашему мнению, не хватает?
    • Добавить свой ответ
  • Тест на характер
    Узнайте о себе много нового
  • Калькулятор калорий
    Узнайте калорийность всех продуктов
  • Любовный гороскоп на 2017 год
    Овен 21.03-20.04 Телец 21.04-20.05 Близнецы 21.05-21.06 Рак 22.06-22.07
    Лев 23.07-23.08 Дева 24.08-23.09 Весы 24.09-23.10 Скорпион 24.10-22.11
    Стрелец 23.11-21.12 Козерог 22.12-20.01 Водолей 21.01-20.02 Рыбы 21.02-20.03
  • баннер семян
  • Свежие публикации

  • загрузка...